시니어 계단 낙상 예방: 지금 당장 확인해야 할 7가지 체크리스트
📋 목차 시니어 계단 낙상, 왜 위험하고 예방해야 할까요? 튼튼한 난간과 밝은 조명, 계단 환경 점검 미끄럼 없는 바닥재와 장애물 제거 눈과 귀, 그리고 몸의 균형 능력 유지 안전한 신발 선택과 올바른 보행 습관 꾸준한 운동으로 근력과 유연성 강화 응급 상황 대비 및 주변 도움 요청 방법 정기적인 건강 검진과 전문가 상담 계단 안전, 지속적인 관심이 중요해요 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 우리 삶의 많은 순간을 함께하는 계단은 시니어 분들에게 잠재적인 위험 요소가 될 수 있어요. 단순한 낙상 사고는 골절, 뇌진탕 등 심각한 부상으로 이어질 수 있으며, 심리적인 위축감과 활동 제한까지 초래할 수 있지요. 특히 고령화 사회로 접어들면서 시니어 계단 낙상 예방은 개인의 삶의 질은 물론, 사회 전반의 중요한 과제로 떠오르고 있어요. 시니어 계단 낙상 예방: 지금 당장 확인해야 할 7가지 체크리스트